今日食べたもの 昼 鶏むね肉とキャベツ、玉ねぎの蒸し煮 グレープフルーツ半分 キウイ一個 ベリー 恵ヨーグルト ナッツ 夜 鶏むね肉とキャベツの余り物 小松菜と玉子としらすの煮物 歩数 8949 前日比 マイナス0.4キロ
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