2021-02-10 2月10日 昼にたべたもの 鶏むね肉のクリーム煮 キウイ一個 グレープフルーツ半分 ベリー ヨーグルト ナッツ片手のひら 夜にたべたもの 鶏むね肉のクリーム煮(残り) ほうれん草としらすと玉子 歩数 11823 前日から プラス0.1キロ